KURS I SELVFORSVAR - FOR KVINNER OG MENN

91 70 50 20 post@defence4all.no

for bestilte timer (partner) innen utgangen av juni får person #2 hele 50% rabatt

SELVFORSVAR for ALLE - UANSETT KJØNN, ALDER, FORM, STØRRELSE OG FORKUNNSKAPER

HVEM KAN BESTILLE KURS:

PRIVATPERSONER

For deg - med eller uten partner - som ønsker "hands on" opplæring i selvforsvar. Du velger kursene selv eller får skreddersydd øvelser etter dine ønsker, krav og behov.

BEDRIFTER

For bedrifter som ønsker en tryggere hverdag for sine ansatte. En trygg, glad og balansert ansatt gir en effektiv ansatt, lavere sykefravær, turnover og kostnader samt et godt omdømme for bedriften.

OFFENTLIGE ETATER

For sykehjem, NAV-kontorer, skoler, universiteter og andre etater hvor du er i kontakt med publikum, pasienter, klienter og brukere. Vold og trusler på disse stedene er sterkt økende.

KLUBBER/FORENINGER

For fritidsklubber, sportsklubber, ideelle foreninger og alle andre grupper, klubber og foreninger som ønsker en annerledes og utfordrende dag - sosialisering, godt humør, lek og alvor samtidig.

hvordan gjør vi det ?

Hei - jeg er Thomas - kontakter du meg vil vi først ta en samtale om hva slags behov og hvilke ønsker du har. Jeg gjør dette aller først for å maksimalisere tiden vi får sammen på mattene, samt minimalisere bruken av tid på formaliteter - minuttene går fort. Selvforsvar er en alvorlig sak og ingen system har noen garanti. Imidlertid mener jeg at det i prekære, desperate eller farlige situasjoner er av mindre konsekvenser om man får blåveiser, kutt, brudd og liknende; heller dette enn mer fatale følger. Det er jo sistnevnte du vil unngå - og - som inngår i nødverge, vi ivaretar dessuten også etiske og juridiske retningslinjer. Teknikkene og treningen kan utføres av de aller, aller fleste - helt uavhengig av kjønn, alder, størrelse, form, vekt eller forkunnskaper. Du skal lære å bruke kroppens naturlige bevegelser i samarbeid med pusten din - da vil det meste gå lekende lett!

realistisk

Da vi trener et realistisk selvforsvar, vil du både kunne utføre angrep og forsvar fullt ut. Dette skiller seg fra andre selvforsvar hvor teknikkene læres inn - men sjelden kan bli testet før man faktisk risikerer å bli et offer.

kroppskontakt

Det vil ikke være noen kroppskontakt utover normalt for slik trening. Allikevel er det fint om du som er reservert eller har ubehagelige opplevelser bak deg gir meg beskjed om dette. På denne måten kan vi hjelpe deg gjennom treningen skritt for skritt og til det beste for deg.

Teknikktrening

Teknikkene gås igjennom i forhold til hvordan og hvorfor de fungerer, forklaring av bevegelse, beskyttelse og utførelse. Det er viktig at man også lærer dette, kunnskap om det man gjør og repetisjon er nøklene.

bekledning

Vi stiller barfotede eller i sokker for de som ønsker dette. Man kan trene i akkurat det man ønsker, men tenkt på at det under trening vil dras, rives og holdes en del - du burde derfor stille med klær/tøy du i verste fall kan unnvære.

Services

TA KONTAKT MED OSS I DAG

For kursplaner, beregning av priser, annen informasjon eller spørsmål - ring oss på 91 70 50 20 eller kontakt oss her:

send oss en e-post